目元やほうれい線、口元、二重顎のお悩み対策エクササイズを、経験豊富な講師が理論的かつていねいに指導。張りのある肌とたるみ知らずのフェイスラインを手に入れて、印象アップしてみませんか。

いま話題のタブレット。興味はあるけれど、なかなか触れる機会のない方におすすめの講座です。実際にタブレットを触りながら、電源のオン・オフやタッチパネルの基本操作など、基本的な説明から始めていきます。

動きの一つ一つに意味を持ち、自然や人間をいとおしむアロハの精神を生かしたフラダンス。フラガールの気分で振りの意味を伝え、心で踊るフラを目指しましょう。

健康太極拳とも呼ばれる楊名時太極拳。意識、呼吸、動作を一つにして経絡の流れをよくし、体も心も元気にしてくれます。年齢も経験も問わず、どなたでもご参加いただくことができます。

心身の美と健康を保つのに最適なヨガ。リラックスしながらポーズを取り、内面と向き合います。柔軟性や筋力、バランス感覚の向上を目指し、体のゆがみも改善させましょう。

信仰の対象だった富士山を庶民の生活と結び付け数々の作品を描いた北斎。浮世絵版画（復刻版）を使い、作品の魅力を解説します。