マジックを覚えて友達や家族の人をびっくりさせてみませんか。

心身の美と健康を保つのに最適なヨガ。リラックスしながらポーズを取り、内面と向き合います。柔軟性や筋力、バランス感覚の向上を目指し、体のゆがみも改善させましょう。

意識、呼吸、動作を一つにして経絡（けいらく）の流れをよくする楊名時（ようめいじ）太極拳は、脚力強化、腰痛予防、ストレス発散にも効果的です。未経験者、初心者向けの講座です。