やさしいヨガ・ストレッチ講座 〜茜コース〜

  • ジパング会員
  • ミドル会員
2014年12月12日(金) 開講
※開講日はコースにより異なります。
応募は締切りました。
受講募集時期になりましたら再度お知らせいたします。
講師: 竹田英里子氏
ウォーミングアップで体を温め、呼吸を意識しながら、内臓活性化などに効果のあるヨガ運動を行います。深呼吸をしながらヨガ・ストレッチを行うことで、新陳代謝が高まり、内臓や脳が活性化されます。また、体のゆがみも改善され、転倒などによるけがの予防にも役立ちます。ゆっくりとしたペースで指導しますので、初めての方にも安心です。

講師:竹田英里子氏

宝塚音楽学校卒業、宝塚歌劇団退団後、文化庁芸術家在外派遣員として、英国ケント大学付属・ロンドン・コンテンポラリー・ダンス・スクールを卒業。帰国後、文化学園大学、文化服装学院などで講師を務める。

日程詳細

すべて金曜日

第1回 2014年
12月12日
簡単なヨガ・ストレッチを中心としたクラスです。
呼吸とともに気持ちよくストレッチをしながら体のバランスを整えていきます。

・ヨガ・ウォームアップ(約30分)
・ヨガ(約30分)
・ストレッチ(約30分)
第2回 2015年
1月9日
第3回 1月23日
第4回 2月13日
第5回 2月27日
第6回 3月13日
第7回 3月27日

※別日程の萌黄コース・瑠璃コースもございます。(茜コースとは、回数・参加費用が異なります。)

募集要項

募集人数 20名様
会場 ステーションコンファレンス万世橋(JR「秋葉原駅」電気街口より徒歩約4分)
開講時間 10時〜11時30分
参加費用 21,560円(全7回)
コメント ※動きやすい服装でご参加ください。
※ヨガマットはお貸しします。。
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