やさしい水中運動講座 〜新宿クラス〜

  • ジパング会員
  • ミドル会員
2015年01月19日(月) 開講
※開講日はクラスにより異なります。
応募は締切りました。
受講募集時期になりましたら再度お知らせいたします。
講師: ジェクサー認定スタッフ
水の浮力と抵抗を利用して、やさしく関節を動かし筋肉を強くする、整形外科医監修の講座です。歩く動作が中心で、泳げない方も安心です。

日程詳細

すべて月曜日

第1回 2015 年
1月19日
水中での筋力トレーニングや、効果的な水中ウオーキングなどを中心にしたプログラムを行っていきます
第2回 2月2日
第3回 2月16日
第4回 3月2日
第5回 3月16日

協力:ジェクサー・フィットネス&スパ新宿

※別日程の上野・亀戸クラスもございます。(新宿クラスとは、回数・参加費用が異なります。)

募集要項

募集人数 20名様
会場 ジェクサー・フィットネス&スパ新宿(JR「新宿駅」サザンテラス口より徒歩約4分)
開講時間 11時30分〜12時30分
参加費用 13,850円(全5回)
コメント ※講座終了後1時間はジャグジー、大浴場をご利用いただけます。
※ご入力いただいた個人情報は、趣味の会とジェクサー・フィットネス&スパが共同で管理いたします。
割引 「大人の休日倶楽部カード」決済で500円引き大人の休日倶楽部カード

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