【新宿・亀戸クラス】やさしい水中運動講座

  • ジパング会員
  • ミドル会員
2020年09月24日(木) 開講
※開講日はクラスにより異なります。
応募締切日 : 2020年9月2日(水)必着
講師: ジェクサー認定スタッフ
浮力と抵抗を利用してやさしく関節を動かし筋肉強化を目指します。体への負荷が少ない歩く動作が中心なので、膝や腰に不安がある方も安心してご参加ください。

日程詳細

新宿クラス すべて月曜日
亀戸クラス すべて木曜日

新宿クラス
(月曜)
亀戸クラス
(木曜)
第1回 9/289/24 友達と一緒でもできる水中での運動方法を学びます

・水中での筋力トレーニング
・効果的な水中ウォーキング
・浮力を利用したリラクゼーションなど
第2回 10/1210/8
第3回 10/2610/22
第4回 11/911/5
第5回 11/3011/19
第6回 12/1412/3

協力:ジェクサー・フィットネス&スパ

募集要項

募集人数 新宿クラス 25名様
亀戸クラス 20名様(合計45名様)
会場 ジェクサー・フィットネス&スパ新宿(JR「新宿駅」新南改札より徒歩約4分)
ジェクサー・フィットネス&スパ亀戸(JR「亀戸駅」より徒歩約1分)
開講時間 新宿クラス 11:30〜12:30
亀戸クラス 10:30〜11:30
参加費用 各クラス16,920円(全6回)
コメント ※ご希望のクラスをお選びください。
※講座終了後1時間はジャグジー・大浴場をご利用いただけます。
※ご入力いただいた個人情報は、趣味の会とジェクサー・フィットネス&スパが共同で管理いたします。
割引 「大人の休日倶楽部カード」決済で500円引き大人の休日倶楽部カード

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