「基礎からはじめるヨガ講座」

  • ジパング会員
  • ミドル会員
2014年04月09日(水) 開講
応募は締切りました。
受講募集時期になりましたら再度お知らせいたします。
講師: 増田俊子氏
心身の健康と美しさのために、体の偏り・ねじれ・ゆがみを取り除き、バランスの良い体に鍛えていく講座です。ヨガの基礎から取り組み、体調や柔軟度に合わせて指導します。いろいろなポーズを覚え、いつまでも若々しく安定した体と心をつくりましょう。心身共にリフレッシュできる時間を過ごしませんか。

講師:増田俊子氏

米国・ユタ州で高校、大学生活を送る。藤本ヨガ学院でヨガ修行に励む。プラスチャコットカルチャースタジオでの指導を経て、現在は「飛鳥2」船上および都内近郊でヨガ講師を務める。


受講者の声

いつも丁寧なご指導にとても感謝しています。特に年相応の体の故障や不具合に対応した予防ヨガがうれしいです。このままマイペースで続けていきたいと思っています。

日程詳細

すべて水曜日

第1回 2014年
4月9日
ヨガの基本、息を吐き切る呼吸法を覚え、気付かなかった自分の体のアンバランスを確認します。気持ちの良いところでポーズを決め、呼吸と意識を集中しながら体と心を整えます
第2回 4月23日
第3回 5月14日
第4回 5月28日
第5回 6月11日
第6回 6月25日
第7回 7月9日
第8回 7月23日

講座内容の見学をご希望される方は「大人の休日サロン」にお問い合わせください。

募集要項

募集人数 26名様
会場 大人の休日サロン(JR「神田駅」東口より徒歩約1分)
開講時間 13時40分〜15時10分
参加費用 24,640円(全8回)
コメント ※ヨガマットはお貸しします。
※動きやすい服装でご参加ください。
割引 「大人の休日倶楽部カード」決済で500円引き大人の休日倶楽部カード

CM情報

大人になったら、したいこと。
Facebookもチェック
ページの先頭へ戻る
大人の休日倶楽部への入会はこちら
Copyright © East Japan Railway Company All Rights Reserved. JR東日本のパソコン向けサイトを見る