らく楽健康カレッジ講座

  • ジパング会員
  • ミドル会員
2014年12月19日(金) 開講
応募は締切りました。
受講募集時期になりましたら再度お知らせいたします。
講師: 渡辺浩二氏、都築秀和氏
セカンドライフを楽しむには、自分で“足腰の健康”を保つことが大切です。現役の整形外科医監修のプログラムでロコモ予防し、転びにくい体を目指します。

講師:渡辺浩二氏

ジェイアール東日本スポーツ フィットネス事業部グループリーダー

講師:都築秀和氏

ジェクサー・フィットネス&スパ メディカルフィットネス部門責任者

日程詳細

すべて金曜日

第1回 2014年
12月19日
脳トレ、準備体操、バランス体操、筋力トレーニング、ロコモ体操、ウオーキング、リラックスストレッチなどを行います
第2回 2015年
1月9日
第3回 1月23日
第4回 2月6日
第5回 2月20日
第6回 3月6日

協力:ジェクサー・フィットネス&スパ新宿

募集要項

募集人数 20名様
会場 ジェクサー・フィットネス&スパ新宿(JR「新宿駅」サザンテラス口より徒歩約4分)
開講時間 13時30分〜15時
参加費用 16,620円(全6回)
コメント ※ご入力いただいた個人情報は、趣味の会とジェクサー・フィットネス&スパが共同で管理いたします。
割引 「大人の休日倶楽部カード」決済で500円引き大人の休日倶楽部カード

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