ゆっくり簡単トレーニング講座

  • ジパング会員
  • ミドル会員
2019年07月30日(火) 開講
応募締切日 : 2019年07月03日(水)必着
講師: 中村勝美氏
日々の生活に必要不可欠な筋力を、体の動かし方とともにトレーニングしていき、運動習慣を身に付けます。運動が苦手な方でも安心して参加できます。

講師:中村勝美氏

健康運動実践指導者、JAFA公認フィットネスインストラクター、日本けいらくビクス協会理事

日程詳細

すべて火曜日

第1回 7/30
軽めの負荷をかけ、ゆっくり筋肉を動かし続ける筋力トレーニングや、肩、腰、膝などの機能を改善するためのエクササイズを学びます。
第2回 8/27
第3回 9/10
第4回 9/24
第5回 10/8
第6回 10/29

協力:ジェクサー・フィットネス&スパ

募集要項

募集人数 23名様
会場 ジェクサーフィットネス&スパ新宿(JR「新宿駅」新南改札より徒歩約4分)
開講時間 13:45〜15:00
参加費用 16,620円(全6回)
コメント ※ご入力いただいた個人情報は、趣味の会とジェクサー・フィットネス&スパが共同で管理いたします。
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