大人の食べ物講座

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2015年01月08日(木) 開講
※開講日はA日程・B日程で異なります。
応募は締切りました。
受講募集時期になりましたら再度お知らせいたします。
講師: 佐々木夏子氏
生命の基本である「食」から、自分の健康状態をあらためて見つめ直す講座です。食べる機能を鍛え、食習慣を見直す方法を学び、毎日を健康に過ごしましょう.

講師:佐々木夏子氏

管理栄養士、介護予防運動指導員、シナプソロジー教育トレーナー。各種料理教室等で栄養講座を開く他、介護予防講座やシナプソロジー教室の講師として活躍。また特定保健指導・前期高齢者訪問にて、生活習慣改善の指導も行う。

日程詳細

A日程B日程
2015年
1月8日(木)
2015年
1月19日(月)
自分の体や食生活などの状態をテストし、その上で食行動に必要な機能や食品摂取の方法、シニア層の食事法などを紹介。口腔運動という食べる機能や片足立ち、スクワットという運動器の鍛え方も学べます。

協力:ジェクサー・フィットネス&スパ新宿

募集要項

募集人数 各クラス30名様(合計60名様)
会場 ジェクサー・フィットネス&スパ新宿(JR「新宿駅」より徒歩約4分)
開講時間 13時30分〜15時30分
参加費用 各3,000円
コメント ※A・Bいずれか希望の日程をお選びください。
※ご入力いただいた個人情報は、趣味の会とジェクサー・フィットネスクラブが共同で管理いたします。
割引 「大人の休日倶楽部カード」決済で500円引き大人の休日倶楽部カード

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