アンガーマネジメント講座

  • ジパング会員
  • ミドル会員
2020年07月16日(木) 開講
※クラスをお選びください。
応募締切日 : 2020年06月17日(水)必着
講師: 澤田伸彦氏
「ちょっとしたことで、感情的に怒ってしまった」「怒ったことによって、相手を傷つけてしまった」など、怒ったことを後悔したことはありませんか? この講座では、怒りの特性を知り、自己分析を行います。さまざまな状況における自身の怒りの正体を知ることで、思考や行動をコントロールするコツをお教えします。周囲の人と気持ちよくコミュニケーションし、良い人間関係を築きましょう。

講師:澤田伸彦氏

産業カウンセラー、キャリアコンサルタント。大学卒業後、SEとして実務を経験。その後、人事本部の人材育成部門で社員教育全般に携わる。認知や解決アプローチ指向で、健康維持や生産性の向上を図る。

日程詳細

午後・夜クラス

入門コース
13:30〜15:30
7/16
(木)
怒りの仕組みを知る
人の認知とはどのようなものなのか、怒りとは何なのか、怒りが発生する原因はどこにあるのかなど、怒りの仕組みを解説します

衝動のコントロール
「売り言葉に買い言葉」という、暴言に暴言で返してしまうような衝動的な怒りに反応せず、コントロールする方法をお伝えします

思考のコンロトール
自分の価値観が大切なように、他人もその人だけの価値観を持っています。その差に対する感情ラインの引き方をお教えします

行動のコントロール
イライラの原因を突き止め、自分で解決することはできるのでしょうか。怒りが生まれたときに取るべき行動についてお話しします

募集要項

募集人数 各30名様(合計60名様)
会場 大人の休日倶楽部趣味の会・神田万世橋教室(JR「秋葉原駅」電気街口より徒歩約4分)
開講時間 午後クラス 14:00〜16:00
夜クラス 18:30〜20:30
参加費用 各クラス3,900円
割引 「大人の休日倶楽部カード」決済で500円引き大人の休日倶楽部カード

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