「趣味の会」×RIZAP特別講座 健やかなセカンドライフを楽しむコツ講座〜RIZAPメソッドに学ぶ〜 新着

  • ジパング会員
  • ミドル会員
2019年06月13日(木) 開講
応募締切日 : 2019年5月8日(水)必着
テレビCMでもおなじみのプライベートジムRIZAP(ライザップ)は、幅広い年代の目標や要望に合わせたプログラムが用意されており、ダイエットだけでなく、健康的な体づくりをサポートしています。「大人の休日倶楽部・趣味の会」は、RIZAPと特別講座を開催。生活を健やかに楽しむためのライフプランを見直すとともに、健康でいるための食事方法や、転倒防止のためのストレッチ、トレーニングを学ぶ2部構成の講座です。

詳細:

第1部 目標設定と健康について 健康的な体で、豊かな暮らしを楽しむためには、今後の生活をどのように送ればよいでしょうか。まずは目標の置き方や、ライフプランについて学び、それを実現するための生活習慣をあらためて考えます。
第2部 年齢に合わせたRIZAPメソッド 年齢を重ねるにつれ不足しがちな栄養素と、それによって起こる体への影響など、健康を保つために食事の際に意識するポイントを知りましょう。また転倒防止のためのストレッチとトレーニングもレクチャーします。

募集要項

日程 6/13(木)
募集人数 100名様限定 ※応募者多数の場合は抽選でのご案内となります。
会場 大人の休日倶楽部趣味の会・神田万世橋教室(JR「秋葉原駅」電気街口より徒歩約4分)
開講時間 14:30〜16:30
参加費用 1,000円
※銀行口座へお振り込みの場合、振込手数料は会員さまのご負担となります。
コメント ※軽く運動ができる服装でお越しください(スカートやヒール靴不可)
割引 ※「大人の休日倶楽部カード」による参加費用の割引はございません。ご了承ください。
※申込みページに進んだ際、「大人の休日倶楽部カード決済」で500円引きと表示されますが、こちらの講座は対象外となります。予めご了承ください。

CM情報

大人になったら、したいこと。
Facebookもチェック
ページの先頭へ戻る
大人の休日倶楽部への入会はこちら
Copyright © East Japan Railway Company All Rights Reserved. JR東日本のパソコン向けサイトを見る