岩盤フットコンディショニング講座 新着

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2020年01月10日(金) 開講
応募締切日 : 2019年12月16日(月)必着
講師: 坂上 加奈子氏
岩盤床で足元から温め、筋肉の調子を整えながら、冷えやむくみといった体調不良の改善と、体調不良をつくらない体づくりを目指していきます。

講師:坂上 加奈子氏

一般社団法人日本コンディショニング協会コンディショニングトレーナー認定

日程詳細

1/10
(金)
骨盤・股関節まわりの筋肉の調子を整えていきます。「脱力して小さく揺らす」「普段休みがちな筋肉を使う」などを行い、冷え知らずの冬を目指します。

協力:ジェクサー・フィットネス&スパ

募集要項

募集人数 30名様
会場 ジェクサー・フィットネス&スパ上野(JR「上野駅」構内)
開講時間 10:30〜12:00
参加費用 3,060円
コメント ※ご入力いただいた個人情報は、趣味の会とジェクサー・フィットネス&スパが共同で管理いたします。
割引 「大人の休日倶楽部カード」決済で500円引き大人の休日倶楽部カード

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