歩き方が変わる!足腰軽やかウォーキング講座

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2020年05月20日(水) 開講
応募締切日 : 2020年04月22日(水)

簡単な全身運動で体を温めた後、音楽に合わせてウォーキングを行います。さまざまな歩き方を実践するので、普段使わない筋肉を刺激し、全身を覚醒させます

講師:片山 千穂氏

ジェクサースタジオエクササイズインストラクター

日程詳細

すべて水曜日

第1回 5/20 足裏から頭まで、さまざまな意識付けをしながら前進する動きを行います。日常で、旅先で、すてきに歩けるようになる方法をお伝えします。
第2回 6/3
第3回
6/17
第4回 7/1
第5回 7/15
第6回 7/29

募集要項

募集人数 20名様
会場 ジェクサー・フィットネス&スパ新宿(JR「新宿駅」新南改札より徒歩約4分)
開講時間 13:45〜15:00
参加費用 16,920円(全6回)
コメント ※ご入力いただいた個人情報は、趣味の会とジェクサー・フィットネス&スパが共同で管理いたします。
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