〜椅子を使って安心〜はじめてのらくらくチェアヨガ講座

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2020年09月24日(木) 開講
応募締切日 : 2020年08月26日(水)必着
講師: 落合ゆう子氏
椅子を使って無理なく安全にできるチェアヨガ。体が硬いなど、あぐらになれない方でも楽しめます。ヨガを気軽に体験し、家でも実践してみませんか。

講師:落合ゆう子氏

健康運動指導士、全米ヨガアライアンスRYT200

9/24
(木)
椅子に座りながら、普段あまり使わない筋肉を無理なく刺激し、ゆったりと呼吸を行っていきます。疲れや痛みを軽減することができ、心も明るく笑顔になれます。

協力:ジェクサー・フィットネス&スパ

募集要項

募集人数 20名様
会場 ジェクサー・フィットネス&スパ新宿(JR「新宿駅」新南改札より徒歩約4分)
開講時間 10:30〜12:00
参加費用 3,060円
コメント ※ご入力いただいた個人情報は、趣味の会とジェクサー・フィットネス&スパが共同で管理いたします。
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